Selasa, 04 Juli 2017

Manfaat Tomat

Pencegah Kanker yang cukup efektif

Buah tomat dan Titan Gel dikatakan juga pelawan kanker alami. Likopen yang terkandung di dalam tomat bermanfaat untuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker mulut, prostat, serviks, faring, tenggorokan, kerongkongan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium.

Kemudian buah Tomat mengandung vitamin A dan C, yang membantu untuk melawan radikal bebas yang merupakan penyebab kerusakan sel. Kandungan antioksidan yang cukup tinggi di dalam buah tomat, membantu untuk mengurangi resiko kanker.

Dengan rajin konsumsi tomat setiap hari, sangat penting agar terhindar dari kanker yang mematikan. Untuk itu jangan lupa untuk mengkonsumsi buah tomat karena manfaatnya yang penting ini.


Buah yang memiliki nama latin solanum lycopersicum adalah buah yang berasal dari daerah amerika tengah dan selatan, meliputi mexico sampai peru. Tomat akan tumbuh dengan mudah di daerah yang beriklim mediterania. Namun kita pun dapat menemukan tomat dengan cukup mudah di sini.

Tomat ini biasa dijadikan lalaban atau campuran untuk sup. Selain rasanya yang lezat, tomat ini kaya dengan vitamin C. Berbeda dengan buah dan sayuran yang lain, tomat ini terbilang cukup unik pasalnya kandungan likopen ada pada buah tomat akan meningkat jika kita memasak tomat terlebih dahulu. Kebanyakan buah atau sayuran justru akan kehilangan beberapa vitamin ketika di masak.

Likopen adalah antioksidan pemberi warna merah pada buah dan sayuran. Likopen ini sangat baik bagi pencegahan kanker dan mampu menurunkan kolesterol. Tomat ini pun dipercaya memberi manfaat yang baik bagi kesehatan.

Berdasarkan penelitian, likopen sangat baik untuk pria. Mereka yang mengonsumsi tomat dan produk olahan tomat diperkirakan memiliki risiko kanker prostat lebih rendah.

Yang patut dicatat adalah mengonsumsi tomat yang sudah diolah lebih baik daripada mengonsumsi secara mentah. Likopen dari  tomat yang sudah diolah ataupun yang sudah di jus ternyata lebih mudah dicerna tubuh dibandingkan dengan likopen yang berasal dari tomat mentah.

Mengolah tomat membantu lepasnya likopen dari sel-sel dalam tomat. Likopen sendiri merupakan jenis lemak yang larut. Jikapun tidak dijadikan jus, memasak tomat dengan minyak akan membantu pelepasan likopen dari selnya. Selalu perhatikan untuk tidak menambahkan gula atau garam berlebihan saat memasak tomat.
Apa Saja yang Menjadi Manfaat Jus tomat?
Pada dasarnya semua orang bisa mengambil manfaat dari jus tomat, mengingat tiap orang membutuhkan antioksidan. Berikut beberapa manfaat jus tomat bagi kesehatan.

1. Mencegah Kanker

Mengenai tomat mampu mencegah kanker ini sudah disinggung sebelumnya di atas. Kandungan Likopen pada tomat ini lah yang berperan dalam pencegahan kanker. Likopen sangat baik untuk menurunkan kolesterol dan pencegahan kanker. Menurut penelitian yang dilakukan di University of Montreal menunjukan bahwa mereka yang melakukan diet yang kaya akan tomat dapat menurunkan resiko terkena kanker pankreas sebesar 31%. Kandungan likopen ini akan meningkat jika di masak terlebih dahulu tomatnya.


2.
    Meminimalisasi risiko kanker prostat

Konsumsi 10 porsi tomat atau lebih dalam seminggu diduga mampu memangkas risiko terkena kanker prostat hingga 18 persen. Hal ini diperkirakan karena likopen adalah antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan.Jika Anda ingin mengonsumsi jus tomat sesuai anjuran ini, pastikan juga untuk menjalani gaya hidup sehat, seperti olahraga secara teratur dan hentikan kebiasaan merokok.

3 .Menyehatkan Pencernaan

Kandungan serat yang terdapat pada tomat terbilang cukup tinggi. Dengan tingginya serat dari toamat inilah, tomat mampu memelihara kesehatan organ pencernaan. Selain itu serat dan kandungan air pada tomat mampu membuat perut kenyang lebih cepat sehingga mampu mengurangi asupan kalori berlebih. Dan ini sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Perlu diperhatikan, konsumsi tomat saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Anda harus mengkombinasikannya dengan olahraga dan makanan lainnya agar asupan harian tubuh terpenuhi.

4
    Menurunkan tekanan darah

Manfaat tomat pada tekanan darah diduga baru bisa terasa setelah mengonsumsi tomat secara teratur, setidaknya selama delapan minggu. Namun hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut. Jika Anda menderita hipertensi, tidak ada salahnya mengonsumsi tomat secara teratur. Namun jangan menggantikan obat anti-hipertensi Anda dengan tomat.

5 Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan yang ada pada tomat seperti potassium, kalium, vitamin C, kolin dan serat sangat penting untuk kesehatan jantung. Dengan dikombinasikan diet rendah natrium, maka Kita akan terhindar dari penyakit kardiovaskular.
Khasiat ini baru terbukti pada tikus. Tikus yang diberikan likopen memiliki tekanan darah yang lebih bagus dan memiliki lebih sedikit jaringan yang rusak, setelah terkena serangan jantung. Sayangnya, studi yang melibatkan manusia belum dilakukan.

Untuk studi yang melibatkan manusia, likopen dipercaya dapat meningkatkan harapan hidup penderita gagal jantung.  Namun seperti penyakit lainnya, diperlukan bukti ilmiah lebih kuat mengenai hal ini

6 Pencegah Diabetes Alami

Kandungan kromium yang terdapat pada buah tomat mampu menyeimbangkan gula darah dalam tubuh. Dengan stabilnya gula darah maka kita dapat terhindar dari penyakit yang bernama diabetes.


7     engurangi risiko stroke

Sebuah studi di Finlandia menyebutkan bahwa mengonsumsi banyak likopen dari tomat sangat terkait dengan penurunan risiko stroke hingga 65 persen.

8 Menjaga Kesehatan Tulang

Vitamin K pada buah tomat baik bagi kesehatan tulang. Vitamin K ini mampu menguatkan tulang sehingga mampu terhindar dari pengeroposan tulang atau yang biasa di sebut osteoporosis.



Share:

Macam Mcam Produk

Obat Kuat Pria Ampuh Herbal

JASA PENGIRIMAN PAKET

BARANG AMAN BERGARANSI